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美高梅官方开户:多吃这五种食物来帮助你的肝脏排毒

时间:2020/5/12 12:57:07  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:白萝卜在民间称为小人参,具有解毒作用,能改善肝功能。尤其能解决酒精中毒,白萝卜能帮助酒精分解,是滋补肝脏保护肝脏的好产品。大量饮用后可以喝一杯生挤压的白萝卜蜂蜜水,可以减少酒精对肝脏的危害。也可以选择白色萝卜豆腐汤,这属于低热量高蛋白食物,有利于肝细胞修复和再生,具体方法是将白色...
白萝卜在民间称为小人参,具有解毒作用,能改善肝功能。尤其能解决酒精中毒,白萝卜能帮助酒精分解,是滋补肝脏保护肝脏的好产品。大量饮用后可以喝一杯生挤压的白萝卜蜂蜜水,可以减少酒精对肝脏的危害。也可以选择白色萝卜豆腐汤,这属于低热量高蛋白食物,有利于肝细胞修复和再生,具体方法是将白色的萝卜和生姜切好的锅里煎煮,水变成了一场小火灾,白萝卜已经软后加入豆腐切继续煮10分钟,最后加入调味料即可。
2. 荞麦米
荞麦饭具有很高的药用价值和食用价值,含有烟酸,可加快新陈代谢,增强肝脏的解毒能力。此外,荞麦不仅含有脂肪和维生素,微量元素和蛋白质也比大米、玉米和小麦高得多。建议食用荞麦饭,煮饭时加入50克荞麦,改善营养,延年益寿。
3、牛蒡、
牛蒡能帮助肝脏排毒,含有特殊的木质素和牛蒡糖苷,具有抗癌作用,能清除体内毒素,帮助滋养身体,养肝护肝。此外,牛蒡根还能清洁循环系统、呼吸系统、淋巴系统和消化系统。你可以把6~10克牛蒡放在一个杯子里,用沸水喝。
4,葛根素
葛根适用于酒精性肝病和脂肪肝患者。葛根中所含的大豆苷能加速酒精的分解,减少对脑、肝、肠的刺激和损伤。葛根中葛根素能改善微循环,抑制血小板聚集,改善血管顺应性,具有降血压的作用。建议饮用葛根陈皮茶,将适量葛根和陈皮放在用沸水冲泡的杯中,闷15分钟左右即可饮用,可达到保肝健脾和理气化湿的效果。
5,乌木
黑梅能增强肝脏排毒能力,促进食物消化吸收。建议饮用黑梅冰糖水,将9克山楂和黑梅一起放入锅中,加入适量冰糖和盐,用大火烧开,再用小火煨30分钟即可饮用。
温馨提示
不要看以上5种食物不起眼,但却能起到很好的滋补护肝护肝的作用,帮助改善肝脏的解毒和新陈代谢。此外,也要保证充足的睡眠,减少熬夜,保持冷静的心情,不要太急躁。

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